Arquivo da categoria: Nutrição

Brigadeiros mágicos!

Fizemos esses brigadeiros durante um final de semana em que estavamos em um círculo de mulheres muito especiais, trabalhando o sagrado que existe em cada uma de nós, manifestando nossa exuberante beleza e força criativa. Durante esses dias nos deliciamos com uma … Continue lendo

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Curry de Lentilha Rosa com Leite de Coco

Simples, saborosa, versátil, baixa em calorias e alta em nutrição, as lentilhas são excelentes para a saúde. Sempre procuro alimentos que são fáceis de cozinhar e receitas práticas para o dia a dia e as lentilhas definitivamente merecem um ponto … Continue lendo

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Aveia para o café da manhã!

Uma das melhores maneiras de se nutrir e ter energia para começar o dia é consumir aveia cozida com frutas, sementes ou castanhas no topo ou in natural na vitamina. A aveia é colhida no outono, mas está disponível ao … Continue lendo

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Os Benefícios do Kefir de Água

O kefir de água é uma bebida fermentada repleta de bactérias benéficas. É rápido e simples de preparar e quando pronto, absolutamente delicioso. Mesmo crianças podem apreciá-lo. O kefir de água é diferente do kefir de leite e por isso … Continue lendo

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Obesidade – Nutrir o Amor Pessoal

O Ministério da Saúde divulgou, em abril deste ano, dados que revelam o aumento de 60% em dez anos da obesidade no Brasil. Segundo o levantamento, uma em cada cinco pessoas no país está acima do peso. Ainda de acordo … Continue lendo

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