Arquivo da categoria: Culinária

Suco verde para uma pele bonita!

Esse suco contém nutrientes maravilhosos para te ajudar a ter uma pele, cabelo e unhas saudáveis! Provavelmente você não irá notar melhoras instantâneas após apenas um copo, mas tenho certeza que logo no início sentirá uma mudança agradável em seu … Continue lendo

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Novo vício de café da manhã

Durante o verão adoro fazer no café da manhã este creme da foto. É uma opção saudável, refrescante, gostosa e rápida. Procuro variar os ingredientes, algumas vezes faço com abacate, outras vezes uso pêssego ou açaí. Se quiser o creme … Continue lendo

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Molho pesto de manjericão e abacate

Foto e receita retirada daqui Esta receita tem como base alimentos saudáveis, não leva óleo, nem queijo e é absolutamente deliciosa! O manjericão e o abacate são recheados de nutrição. Você pode servir este pesto com salada, legumes crus ou cozidos no vapor, com … Continue lendo

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Painço e um café da manhã nutritivo!

Painço também conhecido como millet é um cereal que ajuda a melhorar a prisão de ventre, a diminuir o colesterol e a controlar a diabetes. Este minúsculo “grão” tem muitas vitaminas e minerais. Apesar de muitas vezes ser chamado de grão … Continue lendo

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Kefir: conheça esse superalimento!

*grãos de kefir de leite Você já ouviu falar sobre kefir? Kefir é considerado um superalimento e pode ser feito de água ou de leite. Kefir é um alimento probiótico com incontáveis benefícios e usado por seres humanos há mais de 4.000 anos. … Continue lendo

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