3 bebidas refrescantes para os dias de calor!

3-sucos

Para refrescar do calor, ao invés de consumir refrigerante que é rico em açúcar e diretamente ligado a osteoporose, diabetes e doença cardiovascular, experimente essas receitas.

  • Suco detox de morango e beterraba

Ingredientes:

1 beterraba

1 xícara de morangos

Pedaço pequeno de gengibre

¼ de pepino

Bater todos os ingredientes no liquidificador com um pouco de água. Desfrute imediatamente!

  • Suco especial de limão

Ingredientes:

2 limões inteiros e com casca

1 col de sobremesa de mel

1 col de sobremesa de matcha em pó diluído em água morna ou ½ xícara de chá verde

Bater todos os ingredientes no liquidificador com um pouco de água e coar. Se quiser adicione umas pedrinhas de gelo.

  • Água perfumada com hortelã e pepino

Ingredientes:

10 folhas de hortelã

10 rodelas de pepino

Colocar todos os ingredientes em uma jarra com água e deixar na geladeira por 30 minutinhos para acentuar o gosto dos ingredientes.

Sobre Camila

Sou Camila Lobato, apaixonada pelas coisas simples da vida. Pelo pé no chão, pela verdura colhida da horta, pela fruta tirada do pé, um mergulho no mar, livros de cabeceira e conversas ao redor de uma fogueira. Aqui estão dicas, notas, aprendizados da minha jornada. Nascida em Minas Gerais, hoje morando no Canada. Advogada no Brasil e agora estudante de Nutrição Natural. Ser Simples é um blog para dividir conhecimento, para te inspirar a fazer escolhas conscientes e a buscar o que é essencial.
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Uma resposta a 3 bebidas refrescantes para os dias de calor!

  1. Pedro disse:

    Que delicia!
    E pro frio??

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