Arquivo do mês: setembro de 2016

Futebol não é esporte apenas para homens

Assistir aos Jogos Olímpicos que aconteceram no Brasil me fez refletir sobre sexismo no esporte. Tivemos o privilégio de vivenciarmos uma mudança que pode ser o início de um novo paradigma. Estados Unidos, China e Canada são exemplos de países … Continue lendo

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O poder desintoxicante da beterraba

A beterraba pode não ser o alimento mais desejado, mas com certeza merece ser incluído na alimentação, pois tem potentes nutrientes que ajudam a processar e eliminar as toxinas, aumentar a sua energia e reduzir a pressão arterial! Ajuda na … Continue lendo

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De volta para mim

Nos últimos anos, a vida me levou a uma profunda jornada de revisão do que faz sentido para mim, do que quero como ser humano, como filha, como mulher, como amiga. Passei a me questionar e a me escutar. O … Continue lendo

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Sal rosa do Himalaia x Sal de cozinha

Sal é essencial em nossa vida e o nosso corpo o utiliza para manter algumas de suas funções essenciais. O sal é usado no processo de absorção de certos nutrientes em nosso intestino, ajuda a manter o fluido em nossas … Continue lendo

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Novo vício de café da manhã

Durante o verão adoro fazer no café da manhã este creme da foto. É uma opção saudável, refrescante, gostosa e rápida. Procuro variar os ingredientes, algumas vezes faço com abacate, outras vezes uso pêssego ou açaí. Se quiser o creme … Continue lendo

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