Dor de cabeça

Dor de cabeca

A dor de cabeça pode manifestar por diversos motivos, seja por desidratação, deficiência de vitaminas, alergias, problemas de digestão, estresse, pode ter fundo emocional ou em casos mais graves, distúrbios no sistema nervoso.

Cada indivíduo reage de uma forma, o que torna o diagnóstico e o tratamento mais difícil. A dor de cabeça pode ser uma das maneiras que o nosso corpo encontra para nos dizer que algo está errado, que o que estamos comendo ou como estamos lidando com uma situação precisa ser repensada.

O problema é quando tentamos mascarar a dor com uma medicação para a dor. Nesse caso, simplesmente interrompemos os sintomas sem entender a causa.

A dor de cabeça pode ser um sinal de que você precisa começar a agir de forma mais fiel aos seus sentimentos, deixando os padrões e comportamentos pré-existentes e condicionados.

Aquela sensação de que a cabeça vai explodir quer te mostrar que você está chegando ao limite, que o seu ser precisa de liberdade para agir de acordo com uma nova realidade.

Embora o principal sintoma da enxaqueca ou dor de cabeça é a dor que ocorre na cabeça, todo o corpo sofre um impacto. Isso porque, a dor de cabeça afeta o sistema nervoso central, que está intimamente ligado a todos os sistemas do organismo.

Do ponto de vista nutricional, observe se você está bebendo água suficiente e se está excedendo no consumo do café ou do álcool.

Procure manter uma alimentação mais saudável, consumir verduras, legumes e frutas, e variar o tipo. Muitas vezes por consumirmos os mesmos alimentos repetidas vezes desenvolvemos alergias e/ou intolerância que podem causar a dor de cabeça.

Quando nossa digestão não funciona bem,  se não vamos ao banheiro todos os dias, se temos prisão de ventre, dor na boca do estômago ou queimação, também podemos ter dor de cabeça.

Sobre Camila

Sou Camila Lobato, apaixonada pelas coisas simples da vida. Pelo pé no chão, pela verdura colhida da horta, pela fruta tirada do pé, um mergulho no mar, livros de cabeceira e conversas ao redor de uma fogueira.

Aqui estão dicas, notas, aprendizados da minha jornada. Nascida em Minas Gerais, hoje morando no Canada. Advogada no Brasil e agora estudante de Nutrição Natural.

Ser Simples é um blog para dividir conhecimento, para te inspirar a fazer escolhas conscientes e a buscar o que é essencial.

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Uma resposta a Dor de cabeça

  1. Pedro disse:

    É verdade! O texto ficou muito bom!
    Agua é fundamental para evitar e tratar dor de cabeça.

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