Mês: dezembro 2015

Você tem fome de que?

  Comer emocional e compulsivamente é a causa de muitos problemas de saúde. Quando a maior parte da nossa alimentação consiste em alimentos refinados, criamos desequilíbrios nutricionais que levam a um caos hormonal. Alguns alimentos […]

Superalimentos Brasileiros

O Brasil tem uma diversidade incrível de frutas, legumes, verduras, grãos e outros alimentos que fazem muito bem à saúde. Os superalimentos, são assim chamados por seus benefícios e suas propriedades altamente nutritivas, oferecendo além […]

Momentos, Lembranças e Ancestralidade

Tive a sorte de nascer em uma família especial, de ter sido criada em uma cidade do interior, de ter crescido brincando na pracinha, de ter avós e ter convivido com eles, tios e primos […]

Menopausa – Como diminuir os sintomas de forma natural

Imagem: reprodução/não descobri a autoria da imagem A maioria das mulheres entra na menopause aos 50/52 anos, mas existem alguns casos de mulheres de 35 e outras de 60 anos.  De acordo com estudos, a mulher […]

7 dicas para se manter saudável durante as festas de final de ano!

Final de ano chegando, festas quase todos os  finais de semana, jantares e almoços de Natal, viagens e férias de verão. Muitos são os motivos e as desculpas para comermos mais, sairmos da rotina e […]

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