Arquivo do mês: dezembro de 2015

Você tem fome de que?

  Comer emocional e compulsivamente é a causa de muitos problemas de saúde. Quando a maior parte da nossa alimentação consiste em alimentos refinados, criamos desequilíbrios nutricionais que levam a um caos hormonal. Alguns alimentos podem ter efeitos viciantes. Por … Continue lendo

Publicado em Bem Estar, Saúde | 2 comentários

Superalimentos Brasileiros

O Brasil tem uma diversidade incrível de frutas, legumes, verduras, grãos e outros alimentos que fazem muito bem à saúde. Os superalimentos, são assim chamados por seus benefícios e suas propriedades altamente nutritivas, oferecendo além de nutrição, a cura. Veja … Continue lendo

Publicado em Nutrição | 1 comentário

Momentos, Lembranças e Ancestralidade

Tive a sorte de nascer em uma família especial, de ter sido criada em uma cidade do interior, de ter crescido brincando na pracinha, de ter avós e ter convivido com eles, tios e primos aos montes e vizinhos considerados … Continue lendo

Publicado em Ser Simples | 2 comentários

Menopausa – Como diminuir os sintomas de forma natural

Imagem: reprodução/não descobri a autoria da imagem A maioria das mulheres entra na menopause aos 50/52 anos, mas existem alguns casos de mulheres de 35 e outras de 60 anos.  De acordo com estudos, a mulher que ficar um ano sem … Continue lendo

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7 dicas para se manter saudável durante as festas de final de ano!

Final de ano chegando, festas quase todos os  finais de semana, jantares e almoços de Natal, viagens e férias de verão. Muitos são os motivos e as desculpas para comermos mais, sairmos da rotina e esquecermos da nossa saúde. Com … Continue lendo

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