Arquivo do mês: novembro de 2015

A Arte de Descansar

  De tempos em tempos, eu e marido tiramos dois ou três dias para descansar e desconectar da correria e responsabilidades do dia-a-dia. Ao mesmo tempo em que nos conectamos conosco, fortalecemos os laços um com o outro ao destinar … Continue lendo

Publicado em Bem Estar | 6 comentários

Batata Doce: nutrição e uma deliciosa receita!

Em uma sexta-feira de verão encontrei uma receita que me deixou com água na boca e com vontade de experimentá-la: salada de batata doce assada com grão-de-bico. A receita abaixo adaptei daqui. Ultimamente muito tem se falado de dietas ricas … Continue lendo

Publicado em Culinária | 4 comentários

Benefícios da Meditação

A meditação passou a fazer parte da minha vida há alguns anos. Comecei de forma tímida, durante as aulas de yoga, depois passei a praticar em casa sempre que sentia vontade e assim permaneci por um tempo até que se … Continue lendo

Publicado em Bem Estar | 4 comentários

5 Razões Para Consumir Castanha-De-Caju

Muitas vezes comemos as castanhas- de-caju  puras, mas sua textura cremosa  e doce pode ser usada de formas variadas na culinária. Pode-se fazer leite de caju, queijo, manteiga e sobremesas. Existem várias formas, podendo ser excelente substituto principalmente para aqueles … Continue lendo

Publicado em Nutrição | Deixar um comentário

Alimentos Transgênicos

Hoje em dia mais de 60 países exigem que os produtos que contêm alimentos transgênicos recebam um  rótulo para que a população tenha poder de escolha. Infelizmente, esse requerimento ainda não é a regra e muitos consumidores não têm conhecimento … Continue lendo

Publicado em Nutrição | 1 comentário